- そわそわして落ち着かず、寝つきが悪い。
- 一度寝ても、途中で目が覚めてしまう。
- 起きる予定の時間より、かなり早く目が覚める。
- いろいろな考えや感情が呼び起こされ眠れなくなる。
- 心配や不安を感じることが多い。
- 機嫌が悪く、リラックスすることが難しい。
- ぎゅっとされたり、圧迫されると落ち着く。
人生の1/4〜1/3は寝る時間です。大切な休息の時間であり、記憶の定着など脳にとっても重要であり、子どもの成長にも大切な役割を果たしています。ぐっすり眠ることは生活の質の向上につながります。スウェーデンのヨハナさんは一生の買い物の中で最も価値があったとインタビュー動画で話してくれています。
良く眠れるようになれば、仕事や勉強など日中の活動にも、集中することができて、成果も上がりやすくなります。眠れなかった次の日は気分が悪くなりがちです。家族や友人との対人関係にも睡眠は影響することがあります。
学校など日中の活動場面でも、チェーンブランケットは使われています。そわそわ落ちつかない時に、肩から掛けたり、ひざ掛けとして使い、集中する手助けやクールダウンとして活用されています。
チェーンブランケットにくるまると、チェーンの特性で体にぴったりとブランケットが沿っていき、手がここにある、足がここにあるといった身体イメージを持ちやすくなり、ハグされているのと近い感覚になります。さらに通気性がよく、洗濯することもできます。 様々な素材が試されて、最終的に行き着いたのがチェーンなのです！
不眠で辛い思いをされていたり、そわそわして落ち着かなかったり(多動・衝動性がある)、不安が強かったりする人に北欧スウェーデン・デンマークの病院では、作業療法士によってチェーンブランケットが保険処方されています。すでに5万人以上の人がチェーンブランケットを使用しています。
カロリンスカ医科大学附属病院の感情障害外来クリニックのエークホルム・ボーディル作業療法士と臨床神経科学を専門とするマッツ・アドラー医師らの研究グループによって、チェーンブランケットはうつや双極性障害、全般性不安障害、注意欠如・多動症（AD/HD）のある患者の不眠に対して効果的かつ安全であり、また日中の症状や活動レベルも改善することが発表されました。本研究は2020年9月15日発行のThe Journal of Clinical Sleep Medicineに掲載されました。
チェーンブランケットはシングルサイズだけでも重さによって６種類を展開しており、あなたの求める包まれ感によって選ぶことができます。肌触りも、やわらかな面とチェーンのダイレクトな刺激が楽しめる面があり、お好みで使い分けます。またチェーンの感触をほとんど感じないよう配慮された「スリーピーモデル」もあり、感覚過敏のある方も愛用されています。
付属の洗濯ネットを使用して、ご家庭の洗濯機で丸洗いできます。お天気の良い日なら、天日干しで約４時間で乾きますので、いつでも清潔にお使いいただけます。内蔵のチェーンは防さび加工と防金属アレルギー加工をされているので安心です。また扱いを簡単にするために中央にジッパーを設けてありますので、半分ずつ分けてお洗濯ができます。また半分に分けて、肩から掛けたり、ひざ掛けとしてもお使いになれます。
Q.チェーンの感触が気になりませんか？
A.チェーンの感触をダイレクトに感じる面とやわらかな感触の面があります。お好みで使い分けられますが、意外にもチェーンの凹凸によってさらに落ち着きやすいユーザーさんが少なくありません。一方で、感覚の過敏な方やチェーンを感じたくない方向けにクッションを厚くした「センシティブ(※レンタル品はスリーピー)」もあります。また、お好みの布団カバーを使って頂く事で感触は変わります。
Q.汚してしまったらと気になりますが、色は白だけですか？
A.色は白になりますが、一般のお布団と同じように布団カバーを使用して頂くのが基本的な使い方です。また、汚れてもご家庭の洗濯機で丸洗いできます。レンタル商品については、新品ではなくレンタル用の物をご用意していますのでご安心ください。お洗濯についても基本的には当社で行っていますので、緊急の場合を除いてお客様でお洗濯をして頂く必要はございません。
Q.チェーンブランケットだけで寝ても寒く（暑く）ありませんか？
A.チェーンブランケットは夏場も使えるようにできるだけ薄く作ってあります。冬場は毛布や一般のお布団と併用することをお勧めします。その場合、チェーンブランケットが上でも下でも、それは個人の好みです。また、夏場は空調の使用をお勧めしますが、足元やお腹だけ掛けたり、ファスナーで半分に分けて使われる方もいらっしゃいます。また、キッズサイズは大人の方であっても夏用としては使いやすいサイズです。一方で、「スリーピー」モデルはクッションが厚くしてあるため、夏場の使用には向いていません。
Q.重さの選び方がわかりません。
A.感覚を調整するものなので好みで選んで頂くのが基本になります。よく眠れるようにとお考えの方で、よく使われているのはシングル6キロと8キロです。（スリーピータイプで7キロ、9キロに相当）重量の大きさは、ぎゅっとされる強さだと考えて頂けると選びやすいと思います。重みは苦手だけど、眠りにくいという方にもシングル6キロは選ばれています。睡眠だけではなくてクールダウンやリラックスが目的という方には、シングル8キロと10キロが人気です。またシングルの縦半分のサイズに近いデイタイプも、日中用に選ばれています。シングル12キロ、14キロを選ばれる方もいらっしゃいますが多くはありません。
Q.小学生だとシングル8キロは重すぎるでしょうか？
A.シングル8キロを使用しても、チェーンブランケットが体にかかっている部分の重さしかかかりません。つまり、個人差がありますが、成人であれば8キロの1/3程度、体の小さいお子さんであれば、もっとかかる重みは小さくなります。重いものが日常の取り回しで負担に感じるのであれば、キッズサイズのご用意もあります。シングル8キロ〜10キロ相当のものが、キッズ5キロになります。
Q.チェーンブランケットを気に入っているようなのですが、寝ている途中で脱いでしまう事があります。いいのでしょうか？
A.愛用されているユーザーさんでも、一晩中お使いになる方ばかりではありません。あくまで落ち着けるように感覚を調整するためのツールですので、落ち着いて寝入ってしまったら、掛けない方もいらっしゃいます。
